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2005.01.24-進入大愛光班為什麼常常會有失落感、空虛感？因為顛倒本末——不知道這一生所為何來。大愛光慈悲，要帶你回到本來中。練習在任何動作中，仔細觀照心念有沒有跑掉——降伏自己的慣性，就是打定主意鐵了心，才能了斷無休無止的牽扯。 「人心死，道心生」，人的感覺都沒有了，真性就出來了；立到像雕像一樣，把所有的感覺都放掉，剩下的就是真性。平時如果心念雜亂，可先做清理慈場的工作，清理到心完全清淨，再回來煉，從立如松開始。「定」住之後再動；動的時候跑掉了，再回來「定」。這樣練習，才能在行住坐臥之中，保持靈性的狀態。