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光息鬆通開覺知
透過簡單易操作的姿勢、動作把呼吸調勻，在慢慢地呼吸過程中，體會能量的流通，感到全身能量均勻地分布。
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2002.07.27全美連接首先，大愛光老師引導透過簡單易操作的姿勢、動作把呼吸調勻，在慢慢地呼吸過程中，體會能量的流通，感到全身能量均勻地分布。特別在工作時，感到疲累或遇到瓶頸等狀態不佳情況，可以站起來用此方法休息一下；或在任何有站的機會時，都可以做，會感到非常地舒服、溫暖，心也能快速平靜下來，很輕鬆地想通任何事情。接下來繼續引領深度鞠躬，藉由鞠躬鬆開全身的每個關節；把負面能量累積的地方鬆開來，在人事境的各種關係中心平氣和地面對。
2002.07.27全美連接首先，大愛光老師引導透過簡單易操作的姿勢、動作把呼吸調勻，在慢慢地呼吸過程中，體會能量的流通，感到全身能量均勻地分布。特別在工作時，感到疲累或遇到瓶頸等狀態不佳情況，可以站起來用此方法休息一下；或在任何有站的機會時，都可以做，會感到非常地舒服、溫暖，心也能快速平靜下來，很輕鬆地想通任何事情。接下來繼續引領深度鞠躬，藉由鞠躬鬆開全身的每個關節；把負面能量累積的地方鬆開來，在人事境的各種關係中心平氣和地面對。
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