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前片貼後片
在鞠躬中，操練到動作都做圓順，把身體脊椎的交接點鞠通、鞠順，如此平時頭頸間、腰、背、腿的痠痛麻等等的症狀，都會得到很大的改善；非常適合上班族利用工作空檔，可以鞠躬幾下，讓氣血能量流通順暢，這也是最好的休息方式。
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2005.05.24-老師口述在鞠躬中，操練到動作都做圓順，把身體脊椎的交接點鞠通、鞠順，如此平時頭頸間、腰、背、腿的痠痛麻等等的症狀，都會得到很大的改善；非常適合上班族利用工作空檔，可以鞠躬幾下，讓氣血能量流通順暢，這也是最好的休息方式。此篇法音中，大愛光老師細緻地引領鞠躬從頭頂百會到尾椎尖分三段的路線，並提點觀照此三段鞠躬路線的「前片貼後片」心法，體會到「兩點彎弓」——圓形的能量圈容易形成；如此，對煉和氣有事半功倍的效用。
2005.05.24-老師口述在鞠躬中，操練到動作都做圓順，把身體脊椎的交接點鞠通、鞠順，如此平時頭頸間、腰、背、腿的痠痛麻等等的症狀，都會得到很大的改善；非常適合上班族利用工作空檔，可以鞠躬幾下，讓氣血能量流通順暢，這也是最好的休息方式。此篇法音中，大愛光老師細緻地引領鞠躬從頭頂百會到尾椎尖分三段的路線，並提點觀照此三段鞠躬路線的「前片貼後片」心法，體會到「兩點彎弓」——圓形的能量圈容易形成；如此，對煉和氣有事半功倍的效用。
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