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2003.04.13-服務隊成長課程守住「中」的時候，最重要的是維持清淨心，當自己「守」慣了，就愈來愈不喜歡、也不想要用「牽扯」的生命頻率，行住坐臥自然「合於中」，言行舉止自然合度。服務隊課程的層次，就是讓自己熟悉「守中心法」——時時回歸清淨心，轉化「粗、俗、劣、鄙、愣」習性。此篇法音中，大愛光老師引領弟子們向內去諦視心念的頻率，體會中體的存在，進而能守住「中」。並透過兩則師生對話，了悟：在關係中保有清淨心不牽扯，自然生出感激、感恩、尊重，以及對對方有信心，彼此間自能相處得很和諧；並克服讓生命不能夠向下貫通、向下扎根的安逸慣性。