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2005.02.10-進入大愛光班是否老是覺得自己是一個人孤孤單單地——無論做什麼事，都必須自己一個人去完成？能真正地學著用生命之光來做自己，便明白生命的真相——一切都是自己生命的呈現，也都是自己生命的訊息——就能負起責任，用生命之光來光亮自己、照耀他人。此篇法音中，大愛光老師引領在煉和氣中「傾聽內在」，就是和自己裡面親近，不需要真的聽到聲音，也不用看到任何景象，而是生出安穩、貼實，能夠安住的感覺。用靈性過日子，一點都不是複雜的事，師提點就先從信任自己有靈性開始，就是對自己最大的一份肯定。