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2012.05.08-傳光人初階班1-桃園慈場「認知、觀照、覺察、轉換」是靈性成長的法則之一，大愛光老師以修心性，轉化自己「怨」的慣性為主軸切入，一步步引領如何以「認知、觀照、覺察、轉換」轉換生命的慣性，讓生命真正轉化。而靈性要能成長，很重要一點是能完全接納自己；透過「一步樁」的學習，從胃經入手，因胃就是受納之器，就能逐漸接納自己了。此謂真修實煉──越真修，在實煉上也就會越踏實！因為「怨」會造成「恨」，恨造成「怕」；修心性後，向外投射「怨」少了，回收到自身上的怨就越來越少，自己也就越不怕，且覺得很溫暖、很安全，靈性就會越光明。