如何解?就是先「謹守靈光團,只和光連接」,因此,在負面情緒來了,不用逃、不用避、不用懼,靜下來,好好觀照自己裡面的散亂、無能為力的真相,心就會平靜、不再牽扯。其實,生命中每個當下,都是修煉的最好機會!
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