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2004.07.15-修煉中心百日築基晨煉指引現代人身體上有種種不適，便去推拿、吃藥、打針，而走上大愛光道路之後，您可以有另外一個更能從根源解套的選項──「自了」。透過立如松觀照身心，逐一釐清身體上的種種痠、麻、木、脹、痛、緊、癢，或是心靈上的種種不舒服，例如悶、堵、倦，甚至覺得勉強或是硬撐。這些都可以在立如松之中操作心法，回復光明本質，──純淨、自然、美。本篇心法中，大愛光老師先闡述觀照身心法益，接著解析如何操作，讓您透過立如松回到內在──回到清淨、自在、本來無染、圓融光亮、完整充實的靈明本體，顯露您本自具足的廬山真面目。